09.10.2026 - 16.10.2026 Fastenwandern im Herbst an der Ostsee

Beim Fastenwandern in Ahrenshoop tankt ihr Kraft inmitten herbstlicher Natur. Morgendliche Touren führen euch entlang der Ostseeküste, über stille Strände, durch bunte Wälder und den Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft – perfekt, um den Kopf freizubekommen und neue Energie zu sammeln.

Nachmittags entspannt ihr intensiv, genießt frische Säfte und wohltuende Gemüsebrühe – das bringt euren Stoffwechsel in Schwung und sorgt für ein herrlich leichtes Körpergefühl. Am Abend lasst ihr den Tag ganz nach eurem Geschmack ausklingen: im Wellnessbereich, in der Sauna, im Pool oder bei einer wohltuenden Anwendung. Oder ihr schnappt euch ein gutes Buch und genießt dabei den Blick über die Dächer von Ahrenshoop – mit Sonnenuntergang und Ostseepanorama inklusive.

Fasten-Erfahrung braucht ihr nicht – alle gesunden Erwachsenen sind willkommen! Wenn euer Arbeitsplatz in Berlin, Brandenburg, Sachsen-Anhalt oder Thüringen liegt, könnt ihr die Woche auch als Bildungszeit nutzen

Infos zum Fastenwandern

Tagesablauf beim Fastenwandern

Übernachtung & Hotel

• 7 Übernachtungen im Einzel- oder im Doppelzimmer mit Balkon und Meerblick
• kostenfreies WLAN
• Wasserkocher auf dem Zimmer
• Nutzung des beheizten Innenpools
• Entspannung in der Pool- & Saunawelt THE GRAND SPA mit finnischer Sauna und Dampfbad (inkl. Leihbademantel, Saunatüchern und Badeschuhen
• Nutzung des großzügig ausgestatteten Fitnessstudios
• an den letzten drei Tagen: Aqua-Fitness im beheizten Innenpool

Fastenwoche

• täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft
• täglich hausgemachte Fastenbrühe und Gemüsesuppe aus regionalen Zutaten
• täglich eine Flasche Mineralwasser im Zimmer
• große Auswahl an aromatischen Kräutertees
• Wasser mit Ingwer oder Zitrone, Honig, Heilerde
• abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen
• nach der Bewegung am Morgen: Kneippen in der Ostsee
• tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur
• Magnesium-Fußbad am Morgen, Natron-Fußbad am Abend