17.09.2020 - 20.09.2020 Wilde Kerle Yoga

Sich nur körperlich auszupowern, reicht dafür nicht. Der Vorteil beim Yoga ist, dass durch eine fordernde physische Praxis auch die geistig-seelischen Bereiche des Lebens harmonisiert werden. Ihr lernt, euch mit eurem Selbst zu verbinden, Muster zu erkennen, Konzepte zu hinterfragen und dabei Selbsterkenntnis und Klarheit zu finden.

Yoga wird vorwiegend von Frauen praktiziert. Deshalb ist Wilde Kerle Yoga ein Yogakurs für den Mann. Mike bietet euch einen sicheren Raum, um euch ohne Leistungsdruck physisch und mental zu fordern. Egal, ob ihr aus körperlichen und gesundheitlichen Gründen Yoga praktizieren möchtet oder einfach nur, weil ihr auf der Suche nach geistiger Ruhe und Ausgeglichenheit seid – bei dieser Veranstaltung seid ihr gut aufgehoben.

Ihr müsst für die Yogaveranstaltung noch kein Profi sein. Beim Wilde Kerle Yoga werden Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise gefordert. Das ist wichtig, weil die Muskultaur bei Männern oft verkürzt ist. Beim Yoga wird sie gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas machen den Körper fit und halten ihn in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in eure Bewegungen. In den dynamischen Yogasequenzen werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert. Der Fokus wird dabei immer auf die korrekte Ausrichtung der Asanas gelegt. Die Bewegungsabläufe werden mit einer tiefe, bewussten Atmung verbunden.

Ergänzend dazu erlernt ihr unterschiedliche Atemtechniken, die euch helfen, euch ganz auf euch selbst zu konzentrieren. Nutzt euren Körper, um euer Selbst zu erforschen und zu verstehen, was da ist. In einem undogmatischen, lockeren Umfeld zeigt Mike euch mit Yoga die Möglichkeit auf, über das, was in eurem Leben geschieht, hinauszuschauen. Durch die körperliche Betätigung tritt Selbsterkenntnis ein und in Momenten der Stille, Meditation und Tiefenentspannung lernt ihr, euer Selbst zu akzeptieren. Dadurch beginnt eine langsame Transformation und es eröffnet sich eure ureigene Welt voll Selbstrespekt, Selbsterkenntnis und Selbstbefreiung.

Wenn ihr mehr über Mike erfahren möchtet, besucht doch seine Seite Mike & More.

Hinweis: Die Yogaveranstaltung ist leider bereits ausgebucht, aber ihr könnt euch gerne auf die Warteliste setzen lassen. Wir würden euch dann benachrichtigen, sobald ein Platz frei wird.