Wellness an der Ostsee Warum es auch ein Kurzurlaub tut

Der stressige Alltag übermannt dich und du brauchst dringend eine Auszeit? Da ist ein schöner Strandurlaub die beste Medizin. Doch es müssen nicht gleich zwei Wochen Karibik sein. Auch ein Kurzurlaub an der Ostsee kann ungemein erholsam sein, wenn du drei einfache Regeln beachtest.

von Dominique Apeitos dos Santos

Wellness-Kurzurlaub an der Ostsee
Lass es dir gut gehen - mit einem spontanen Kurzurlaub an der Ostsee.

Stressforscher wissen es schon lange: Nicht die Dauer eines Urlaubs macht dich entspannt und ausgeglichen, sondern die Distanz. Gemeint sind nicht die zurückgelegten Kilometer, sondern dein emotionaler Abstand. Schon wenige Tage außerhalb deiner gewohnten vier Wände können sich positiv auf dein inneres Gleichgewicht auswirken.

Die Ostsee wartet schon

Ideal zum Runterkommen ist ein Kurzurlaub, der möglichst unkompliziert ist, ohne viel Planungsaufwand. Einfach losfahren und genießen: Perfekt! Wie wäre es mit der Ostsee? Mit ihren einladenden Sandstränden und der grünen Umgebung ist das rauschende Binnenmeer immer eine Reise wert und bringt dich auf neue Gedanken. Wir in Ahrenshoop kennen den Wert der Ruhe und Freiheit auf unserem Fleckchen Erde und empfehlen ihn uneingeschränkt weiter.

Wellness ohne Kompromisse

Tief durchatmen in der wilden Ostseenatur und gelassen zurücklehnen im Hotel-Spa – genieße einfach den Moment und finde mit unseren individuell auf dich abgestimmten Wellnessanwendungen zu neuer Leichtigkeit. Damit du in deinem Ruhemodus ungestört Energie tanken kannst, achte nur auf diese goldenen Regeln. Den Rest übernehmen wir.

1.) Ordnung schaffen
Erholung bedeutet, mit neuer Kraft durchstarten zu können. Doch wenn sich vor dem Urlaub schon die Arbeit auf dem Schreibtisch stapelt und der Haushalt kopfsteht, schlägt der Alltag spätestens bei deiner Rückkehr mit voller Kraft zurück. Die Nerven sind in Alarmbereitschaft und die Entspannung der Vortage gleich wieder dahin. Dagegen hilft nur Vorarbeiten: Erledige möglichst viele Aufgaben schon vor dem Urlaub, um später ganz besonnen zurückzukehren.

2.) Arbeit zu Hause lassen
Der Kollege braucht dringend noch ein paar Infos zu einem Auftrag und die Präsentation für Montag muss noch mal überarbeitet werden? Nicht deine Sache! Um gar nicht erst in Versuchung zu kommen, im Urlaub zu arbeiten, schalte konsequent dein Smartphone ab und lasse die Mails ungelesen. Denn sei die Störung auch noch so kurz: Jede Erinnerung an die Arbeit reißt dich mit Gewalt aus der Entspannung heraus.

3.) Zeitruck vermeiden
Erst an den Strand, dann in die Golf-Lounge und vor dem Yoga-Kurs noch eine Radtour durch den Wald machen? Wer endlich mal Zeit für sich hat, verspürt nicht selten geradezu die Pflicht, viel zu erleben. Aber auch wenn es eine Menge Möglichkeiten gibt, die freien Tag zu gestalten: Ein durchgeplanter Urlaub ist mehr Arbeit als Erholung. Anstatt in Zeitnot zu geraten, befreie dich von der Angst, etwas zu verpassen und entscheide lieber spontan, worauf du Lust hast.

Einfach mal kurz von der Bildfläche verschwinden, das klingt zu schön um wahr zu sein? Bevor das Smartphone unseren Alltag eroberte, war es völlig normal, nicht permanent erreichbar zu sein. Probiere es doch mal wieder aus und entdecke, wie schön es ist, seine Gedanken schweifen zu lassen, ganz ohne Ablenkung von Whatsapp und Co. Im Notfall gibt es ja immer noch den guten alten Festnetzanschluss.

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