Positiv ins Jahr 2019 starten Der richtige Vorsatz für 2019: SPA for your Mind

Das neue Jahr beginnt mit einer Liste an Vorsätzen zu Fitness, Wellness und Ernährung. Wir finden ein wichtiger Punkt fehlt: SPA for your Mind! Und so trafen wir Johanna-Sophie Edler, Psychologin und Wissenschaftlerin, die sich in ihrer wissenschaftlichen Forschung unter anderem den Zutaten von Wohlbefinden und Zufriedenheit widmet.

von Kristina Dohse

Windflüchter auf dem Darß
Gut ins neue Jahr starten: Dazu gehört nicht nur körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlergehen.©Shutterstock; Jacob Lund

Positive Psychologie – was beinhaltet der Begriff?

Herzlich lachen können in Frustmomenten. Für den eigenen Optimismus im Team bekannt sein. Aus Überzeugung eigene Stärken ausleben. Mit der eigenen dankbaren Lebenshaltung Inspiration für Freunde oder Mitarbeiter sein. Bewusst genießen. Passt zu deinen Vorsätzen fürs neue Jahr? Dann gönn dir ein Wochenende am Meer als Einstieg in das Thema. Klingt dir zu esoterisch? Dann wäre Johanna die falsche Referentin: Sie ist Verfechterin „harter“ Wissenschaft und liefert empirische Belege für ihre Inhalte. Und ist dabei überzeugt, dass für jeden, den gemütlichen Genießer wie auch Reisenden auf der Suche nach intellektueller Stimulation etwas dabei ist:

„In meiner Weiterbildung in Positiver Psychologie bei der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie lernte ich eine unvergleichlich inspirierende Mischung von Menschen kennen. Von Werbern, über Ex-Googler und Rechtsanwälte bis zu erfolgreichen selfmade Unternehmern und Sozialarbeitern war alles vertreten. Unser gemeinsamer Nenner war Neugier und die Überzeugung, dass monetärer Erfolg allein nicht das Nonplusultra ist. Das gemeinsame Kennenlernen von Studien und Übungen zu Positiver Psychologie und die Ideensammlung, wo man diese Learnings im Privaten oder Business umsetzen könnte, war – wie wir später feststellten – für uns alle persönlich richtungsweisend und von unschätzbarem Wert. Nach Ende der Weiterbildung war für mich daher gesetzt: Dieses Wissen der Positiven Psychologie gehört weiter geteilt. Und wo wäre der Kopf freier als an einem verlängerten Wochenende im THE GRAND. An der langen Holztafel in der Lobby bei einem Cappucino auf die Ostsee blickend.“

Unsere Expertin für Positive Psychology: Johanna-Sophie Edler

Johanna-Sophie Edler im THE GRAND

Als Psychologin (M.Sc.), angehende Psychotherapeutin und Certified Professional in Positive Psychology bietet Johanna-Sophie Edler die richtige Balance aus theoretischem Input, praktischen Übungen sowie Inspiration für die tägliche Umsetzung. Mit dem Effekt der positiven Psychologie beschäftigt Johanna sich auch im Unternehmenskontext und gibt wertvolle Tipps für motiviertes Arbeiten, ein gesteigertes Wohlbefinden und eine positivere Einstellung zum Arbeitsplatz. Mehr über den Effekt von Positiver Psychologie im Job kannst du in diesem Blog-Beitrag lesen.

In regelmäßigen Abständen bietet Johanna im THE GRAND ihre Workshops zum Thema Positive Psychologie an. Du bekommst nicht nur psychologische Methoden an die Hand, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, du lernst auch gleichzeitig spannende, neue Erkenntnisse aus der Forschung kennen. Das Beste daran? Im komfortablen Wellness-Ambiente des THE GRAND, gelegen an der malerischen Ostseeküste der Darßer Künstlerkolonie Ahrenshoop, gibt es den Erholungseffekt vom stressigen Alltag gratis dazu. 

Angefixt? Dann pack die Vorsätze an und buch das passende Wochenende direkt hier. Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame(n) Positive Psychology Session(s) mit Johanna!

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