Fastenzauber mit Katharina Lange-Kraft
Fasten ist ein wohltuender Prozess, der sowohl den Körper als auch den Geist reinigt. Die traumhafte Landschaft auf Fischland-Darß-Zingst tut ihr übrigens für euer Wohlbefinden und diese ganz besondere Fastenreise.
Die Veranstaltung Fastenzauber ist genau das richtige für euch, wenn ihr ohne Druck und nach euren eigenen Bedürfnissen fasten möchtet. Katharina Lange-Kraft steht euch dabei als ärztlich geprüfte Fastenleiterin zur Seite. Sie betreut die Fastenwanderwoche bei uns im THE GRAND Ahrenshoop und freut sich auf eure Teilnahme. Die Veranstaltung Fastenzauber beinhaltet einerseits morgendliche Bewegung an der frischen Ostseeluft, um gut in den neuen Tag zu starten. Für diesen Teil werden Smovey Ringe verwendet. Andererseits gehören geführte Wanderungen zum täglichen Programm, genauso wie verschiedene Entspannungseinheiten am Nachmittag.
Außerdem erhaltet ihr in verschiedenen Impulsvorträgen und Filmen nähere Informationen über das Fasten, die Ernährung sowie die Balance zwischen Körper und Geist. Zu Katharinas Betreuung gehört auch eine individuelle Fastenmappe sowie tägliche Fastengespräche. Der Fastenzauber wird mit dem Fest der Apfelmeditation beendet. Für die Aufbautage bei euch zu Hause hält Katharina einen abschließenden Vortrag. Außerdem bekommt ihr Tipps und Rezepte von ihr.
Euer Tagesablauf im Detail:
- 7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
- 9:00 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
- 9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2-3h mit ausreichend Pause
- 12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze
- 13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
- 17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik
- 18:00 Uhr Fastensuppe
- 18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Aufbautage, Work-Life Balance
- 19:45 Uhr Tagesrückblick und Nachtruhe
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit, gern bieten wir euch Verlängerungsnächte an.
Reservierung & weitere Informationen: thegrand@ahrenshoop.travel
Tel.: +49 (0) 38200 678 100
Betreff: Frauentags Yoga
Preis im Einzelzimmer: ab 1267,00 €
Preis im Doppelzimmer: ab 1025,50 € pro Person
Unser Angebot für euch:
- 6 Übernachtungen
- Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe
- Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
- Nutzung der Kursangebote des Hauses
- Entspannung im exklusiven Wellnessbereich des Hauses
- Wasserkocher, Zitrone und Ingwer im Zimmer
- Kostenfreies W-Lan im gesamten Hotel
- Hund: 25,00 Euro pro Tag
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- Wann
- 21.02.2021 - 27.02.2021
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- Wo
- THE GRAND SPA
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- Preis
- ab 1267,00 €
