THE GRAND Ahrenshoop Dorfstraße 45 18347 Ostseebad Ahrenshoop Sie haben eine Frage? +49 (0) 38220 678 100 oder direkt hier: Onlinebuchung

Fastenzauber mit Katharina Lange-Kraft

Fasten ist ein wohltuender Prozess, der sowohl den Körper als auch den Geist reinigt. Die traumhafte Landschaft auf Fischland-Darß-Zingst tut ihr übrigens für euer Wohlbefinden und diese ganz besondere Fastenreise.

Genießt das Gefühl, eurem Körper und Geist mit dem Fasten etwas Gutes zu tun.© Shutterstock, Jacek Chabraszewski
In einer Gruppe und unter fachkundiger Anleitung fällt das Fasten gleich viel leichter. © Shutterstock, Jacek Chabraszewski © Shutterstock.com: Jacek Chabraszewski

Die Veranstaltung Fastenzauber ist genau das richtige für euch, wenn ihr ohne Druck und nach euren eigenen Bedürfnissen fasten möchtet. Katharina Lange-Kraft steht euch dabei als ärztlich geprüfte Fastenleiterin zur Seite. Sie betreut die Fastenwanderwoche bei uns im THE GRAND Ahrenshoop und freut sich auf eure Teilnahme. Die Veranstaltung Fastenzauber beinhaltet einerseits morgendliche Bewegung an der frischen Ostseeluft, um gut in den neuen Tag zu starten. Für diesen Teil werden Smovey Ringe verwendet. Andererseits gehören geführte Wanderungen zum täglichen Programm, genauso wie verschiedene Entspannungseinheiten am Nachmittag.

Außerdem erhaltet ihr in verschiedenen Impulsvorträgen und Filmen nähere Informationen über das Fasten, die Ernährung sowie die Balance zwischen Körper und Geist. Zu Katharinas Betreuung gehört auch eine individuelle Fastenmappe sowie tägliche Fastengespräche. Der Fastenzauber wird mit dem Fest der Apfelmeditation beendet. Für die Aufbautage bei euch zu Hause hält Katharina einen abschließenden Vortrag. Außerdem bekommt ihr Tipps und Rezepte von ihr.

Euer Tagesablauf im Detail:

  • 7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
  • 9:00 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
  • 9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2-3h mit ausreichend Pause
  • 12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze
  • 13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
  • 17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik
  • 18:00 Uhr Fastensuppe
  • 18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Aufbautage, Work-Life Balance
  • 19:45 Uhr Tagesrückblick und Nachtruhe

Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit, gern bieten wir euch Verlängerungsnächte an.

Reservierung & weitere Informationen: thegrand@ahrenshoop.travel
Tel.: +49 (0) 38200 678 100
Betreff: Frauentags Yoga

Preis im Einzelzimmer: ab 1267,00 €
Preis im Doppelzimmer: ab 1025,50 € pro Person

Unser Angebot für euch:

  • 6 Übernachtungen
  • Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe
  • Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
  • Nutzung der Kursangebote des Hauses
  • Entspannung im exklusiven Wellnessbereich des Hauses
  • Wasserkocher, Zitrone und Ingwer im Zimmer
  • Kostenfreies W-Lan im gesamten Hotel
  • Hund: 25,00 Euro pro Tag
  • Wann
    21.02.2021 - 27.02.2021
  • Wo
    THE GRAND SPA
  • Preis
    ab 1267,00 €
Ahrenshoop.travel

Aktueller Hinweis zum Coronavirus

Liebe Gäste unseres Hauses,

ab 2. November bis Ende November bleibt unser Haus leider geschlossen, da touristische Übernachtungen aufgrund der aktuellen Verordnung nicht erlaubt sind. Für Umbuchungen oder weitere Anliegen könnt ihr uns wie gewohnt per E-Mail unter meinwunsch@ahrenshoop.travel oder telefonisch unter der Nummer 038220-6780 erreichen. Gerne informieren wir euch auch in unserem Newsletter über Aktuelles rund um unser Haus.

Wir wünschen euch in dieser schwierigen Zeit alles Gute und dass ihr gesund bleibt.

Bis hoffentlich bald an der Ostsee, euer Hotelteam