Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Balance, Kraft und Beweglichkeit geht. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert und fließend unter Anleitung am Boden oder am Strand von Ahrenshoop ausgeführt werden – direkt an der Wasserkante, auf weißem feinkörnigem Sand, umgeben von frischer Ostseeluft und einer kühlen Brise.

Die salzige Luft tut nicht nur der Haut gut, sondern versorgt die Organe mit Sauerstoff für alle Übungen bei diesem Workout. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert sich nach nur wenigen Pilates-Einheiten, und die Kräftigung der Tiefenmuskulatur wird garantiert.

Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen und vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend. Sanfte Stretching-Übungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungsphase zum Ende jeder Stunde runden das Pilatestraining ab.

Selbstverständlich werden auch Bälle, Ringe und kleine 0,5-kg-Gewichte zum Einsatz kommen, sodass jede Stunde eine neue und abwechslungsreiche Erfahrung bietet.

Mindestteilnehmer: 6
Maximalteilnehmer: 10

Preis im Einzelzimmer: 690,00 €
Preis im Doppelzimmer für 2 Personen: 920,00 €
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